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  • Beatriz Alcivar Molina

CLORURO DE MAGNESIO

Actualizado: abr 26


CLORURO DE MAGNESIO.

*El cloruro de magnesio, es el cuarto mineral que más abunda en nuestro cuerpo.

*Lo eliminamos por medio del sudor, y de la orina. Por ello, si no tenemos reservas, y si no llevamos una dieta adecuada, donde el magnesio esté presente cada día, debemos recurrir a suplementos para compensar esta deficiencia y no enfermarnos.

*La suplementación diaria de este "componente mágico", favorece grandemente la salud.

*Sin magnesio, nuestro cuerpo se siente cansado y fatigado.Todo nos duele. Perdemos la energía.

*Lo encontramos en cápsulas o en copos para diluírlo en agua y quede líquido. En forma de líquido, se lo puede usar por vía tópica, es decir, se frota para aliviar dolores musculares, o si tienes acné, soriasis, o dermatitis.

*CÓMO SABER SI TENEMOS DEFICIENCIA DE MAGNESIO?

*Primero, tics nerviosos en los párpados

*Calambres

*Depresión, ansiedad, pánico, nervios

*Hiperactividad, desorden de atención

*Enfermedades del corazón

*Enfermedades hepáticas

*Trastornos digestivos

*Cisitis muy repetidas

*Muchas verrugas

*Enfermedades autoinmunes como el asma

*Problemas de próstata

*Vértigo y mareos

*Taquicardias

*Hay que ponerle atención a muchos síntomas que a veces creemos es algo grave, cuando en realidad es solo deficiencia de magnesio.

*LOS PRINCIPALES BENEFICIOS DEL CLORURO DE MAGNESIO SON:

*Ayuda a elevar el sistema inmunológico

*Estabiliza la presión arterial

*Regula problemas tiroideos

*Sana enfermedades respiratorias

*Mejora los síntomas de la depresión y el equilibrio mental.

*Muy bueno para reumatismo y artrosis.

*Al ser un antiinflamatorio, previene enfermedades como el cáncer.

*Regula los desórdenes digestivos.

*Es un excelente laxante

*Mejora la salud cardiaca

*Mejora la absorción de las vitaminas

*Nivela la glucosa baja

*Elimina el ácido úrico que se acumula en los riñones

*Detiene problemas en la próstata

*Cura el temblor senil

*Cura los calambres

*Ayuda a mantener vitalidad y juventud

*Para los deportistas es ideal ya que ayuda a evitar lesiones musculares, y si ya las tienes, acelera la curación.

*En general, este compuesto, contiene altos beneficios integrales para la salud y el envejecimiento.

*El efecto secundario más común que podemos encontrar, es que el cloruro de magnesio puede ocasionar deposiciones muy blandas y/o diarrea, al inicio, pero no hay que asustarse, hay que disminuir la dosis hasta que tu cuerpo lo asimile bien.

*Para evitar complicaciones, no debemos excedernos en el tiempo de su consumo y en la dosis que puede variar en cada persona. Cuidemos su consumo consultando a tu médico dependiendo del estado de salud, del malestar y de la edad.

*Sin embargo, a nivel general, es recomendable tomar de una a dos cucharadas al dia en las comidas, en caso de que sea en forma de líquido. Es decir, que si compras el cloruro en copos, disuelves en un litro de agua hervida y fría, 30 gramos de copos y que sea guardado luego en refrigeración, en una botella de vidrio, y tomarlo con una cuchara que no sea metálica.

*Si estás tomando antibióticos, el cloruro no será muy adecuado consumirlo, ya que dificulta la absorción del antibiótico.

*Las personas con insuficiencia renal, lamentablemente, no pueden tomar este compuesto.

*Si no quieres adoptar este suplemento, puedes mantener tus niveles adecuados de magnesio, consumiendo diariamente hojas verdes como espinacas, acelgas, hojas de nabo, aguacates, calabaza, cacao, alga agar-agar, y las crucíferas como brócoli y todas las coles, (las crucíferas y las coles, siempre y cuando no tengas problemas de hipotiroidismo o hashimoto)

Naturalmente Natural.

#minerales #magnesio #agaragar #hojasverdes #crucíferas #salud

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© 2020, por Beatriz Alcívar Molina

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