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  • Beatriz Alcivar Molina

QUE SON LAS ENFERMEDADES AUTOINMUNES?

Actualizado: abr 26


QUE SON LAS ENFERMEDADES AUTOINMUNES?

Nuestro cuerpo tiene un sistema de defensa que se llama sistema inmunológico.

Éste, nos protege de cualquier cosa antinatural que entre a nuestro cuerpo, como virus, hongos bacterias, o parásitos.

Pero el sistema inmunológico muchas veces se "confunde", reaccionando en forma anormal, lesionando y atacando a nuestras células destruyendo órganos y tejidos corporales.

El alarmante incremento de las enfermedades autoinmunes se dan principalmente por dietas desequilibradas, por el consumo excesivo de refinados, de aditivos, conservantes y químicos que añaden actualmente a los alimentos y que nuestro sistema inmunitario no los reconoce como buenos.

Entre las enfermedades autoinmunes, están: celiaquía, tiroiditis de hashimoto, asma, alergias, lupus, soriasis, esclerosis múltiple, artritis reumatoide, diabetes tipo 1, enfermedad de graves, enfermedad de Crohn, entre muchas más.

Existen varios causantes para padecerlas, generalmente, si un familiar tuyo tiene o ha tenido una enfermedad autoinmune, seguramente la heredarás.

Influye también, por ejemplo, la alimentación inadecuada que hemos tenido en años atrás, además del ambiente en que te desarrollaste, medicinas, antibióticos, estrés.

Cómo ayudarnos si nos han diagnosticado una enfermedad autoinmune?

Toda enfermedad se inicia en los intestinos. Por lo tanto, es ahí donde debemos mejorar.

Una dieta saludable y adecuada, no solo va a mejorar los síntomas sino también la enfermedad.

Hay alimentos que mejoran la enfermedad, otros sin embargo, la empeoran.

Por ejemplo, el gluten es prácticamente el veneno mas dañino para cualquiera de estas enfermedades.

La soja, malísima. Aunque erróneamente creemos que es la quinta maravilla del mundo, no lo es y ese tema ya lo hemos tocado y explicado muchas veces.

Los lácteos, creo que ya todos sabemos lo que nos provoca .

El azúcar, amarga consecuencia.

Las grasas saturadas, mal.

Los procesados industriales, mucho peor.

Si haces la prueba por 20-30 dias eliminando todos estos tóxicos, notarás el alivio, el cambio en tu cuerpo.

Para mejorar todo tipo de enfermedad autoinmune, nos ayudaremos con infusiones de plantas como el tomillo, romero, y menta.

Entre las especias, el comino, orégano, la albahaca, canela, cúrcuma, jengibre.

Evitar: sedentarismo, estrés y en todo caso buscar alternativas como meditación y yoga.

#tóxicos #gluten #sinsoja #sinlacteos #sinazúcar

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© 2020, por Beatriz Alcívar Molina

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