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BATIDO DE PIÑA Y KOMBUCHA


BATIDO DE PIÑA Y KOMBUCHA

La piña, también conocida como ananá, es una fruta muy saludable.

Entre sus beneficios que son muchos, encontramos que es rica en hidratos de carbono, por lo tanto nos genera energía.

Contiene vitaminas A, C, y las del grupo B.

Entre los minerales, tiene magnesio, yodo, hierro, manganeso y zinc.

Nos aporta muy pocas calorías ya que tiene mucha agua y fibra. Por lo tanto, al ser diurética y saciante, es nuestra aliada al momento de querer perder peso.

La piña es antiinflamatoria. Sirve en casos de artritis, gota y es fabulosa en caso de migrañas por su aporte en bromelina.

Incluye en tu dieta diaria esta beneficiosa fruta, ya que además, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, elimina parásitos, es anticoagulante, es decir, que ayuda a mejorar la circulación sanguínea, y gracias a sus enzimas es excelente para problemas digestivos.

Y qué decir del maravilloso kombucha? Pues ya subiré un artículo dedicado solamente a este beneficioso probiótico.

PREPARACION DEL BATIDO:

*1/2 piña mediana

*3 vasos de agua natural

*1 vaso de kombucha

Batir todo junto y servir.

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© 2020, por Beatriz Alcívar Molina

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